Витаминами называют специфическую группу органических веществ, которая состоит из углерода, кислорода, водорода.Иногда могут входить в состав азот, фосфор, сера и другие элементы. Витамины обеспечивают организму нормальную жизнедеятельность и отличное самочувствие. Их дефицит зачастую приводит к потере сил и энергии, настроения, развитию болезней. В большинстве случаев витамины поступают с фруктами и овощами. Некоторые органические вещества присутствуют в организме животных. Важно отметить тот факт, что в древние времена люди употребляли намного больше витаминов, чем сейчас. У современных жителей планеты зачастую наблюдаются гипо- и авитаминоз. Чтобы восполнить организм необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, следует посетить сайт http://vitaminas.ru и заказать витамины.
Какие функции выполняют витамины в организме человека?
Витамины выполняют следующие функции:
- Они защищают организм от вредных веществ. Витамины эффективно борются с канцерогенами и свободными радикалами, которые негативно сказываются на самочувствии человека. Более того, они могут провоцировать появление заболеваний сердца и сосудов, опухолей, преждевременного старения.
- Эти вещества обеспечивают стабильную и бесперебойную работу обмена веществ.
- Витамины активно принимают участие в образовании в нервной системе химических веществ, гормонов, генетического материала, эритроцитов.
- От них зависит рост и самочувствие человека.
Чем опасен дефицит витаминов?
Если у человека наблюдается нехватка витаминов, тогда ему стоит купить специальные поливитаминные препараты. В состав таких продуктов входят полезные для организма минеральные добавки. Важно помнить, что восполнять организм витаминами необходимо потому, что их дефицит провоцирует следующее:
- заболевания обмена веществ;
- онкологию;
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- атеросклероз;
- нарушение сна;
- огрубение, сухость, шелушение кожи;
- повышение чувствительности зубов;
- кровоточивость десен и слизистых в ротовой полости;
- усталость, апатию.
Чтобы не столкнуться с гипо- или авитаминозом, необходимо не только принимать поливитаминные комплексы, но и вести здоровый образ жизни. Отказ от курения, употребления алкоголя, вредной пищи существенно повышает эффективность данных препаратов.
Оригинал earth-chronicles.ru
