Длительный сон может быть предвестником болезни Альцгеймера, говорится в исследовании, в котором отслеживались привычки пожилых людей спать в дневное время.
Результаты исследования могут помочь разрешить противоречивые результаты о влиянии длительного сна на когнитивные способности у пожилых людей. В некоторых предыдущих исследованиях подчеркивалась польза дневного сна для настроения, бдительности и выполнения умственных задач.
Последнее исследование предполагает, что увеличение количества сна с течением времени было связано с более высокой вероятностью развития легкого когнитивного расстройства или болезни Альцгеймера.
Ученые считают более вероятным, что чрезмерный сон может быть ранним предупреждающим сигналом, а не причиной снижения умственных способностей.
«Это может быть сигналом ускоренного старения», — сказал доктор Юэ Ленг, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Главный вывод: если вы раньше не дремали и заметили, что стали больше спать днем, это может быть сигналом ухудшения когнитивного здоровья».
Ученые наблюдали за более чем 1 000 человек, средний возраст которых составлял 81 год, в течение нескольких лет. Каждый год участники носили устройство, напоминающее часы, чтобы отслеживать подвижность в течение 14 дней. Каждый длительный период бездействия с 9 утра до 7 вечера расценивался как сон.
Участники также ежегодно проходили тесты для оценки познавательных способностей. В начале исследования 76% участников не имели когнитивных нарушений, 20% имели легкие когнитивные нарушения, а 4% — болезнь Альцгеймера.
У участников, у которых не развились когнитивные нарушения, ежедневный дневной сон увеличивался в среднем на 11 минут в год. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer’s and dementia, после постановки диагноза легкого когнитивного расстройства этот показатель увеличился вдвое — до 24 минут, а после постановки диагноза болезни Альцгеймера — почти втрое, до 68 минут.
В целом, у участников, которые дремали более часа в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40% выше, чем у тех, кто дремал менее часа в день; а у участников, которые дремали не менее одного раза в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40% выше, чем у тех, кто дремал менее одного раза в день.
Предыдущие исследования, сравнивая посмертные снимки мозга, показали, что у людей с болезнью Альцгеймера было обнаружено меньше специализированных нейронов, которые способствуют бодрствованию.
Необычный режим сна, бессонница и плохое качество ночного сна — обычное явление для людей с деменцией, но последняя работа показала, что связь с дремотой сохраняется даже при учете ночного сна. «Это говорит о том, что роль дневного сна важна сама по себе», — сказал Ленг.
По мнению авторов, ощущение все большей сонливости в течение дня может быть ранним признаком того, что в мозге происходят изменения, которые являются предвестниками деменции.
Ленг сказал, что нельзя исключать возможность того, что дремота вызывает когнитивные проблемы, но «нет очевидного биологического механизма, с помощью которого дремота могла бы вызвать болезнь Альцгеймера».
Оригинал earth-chronicles.ru
