Мы все слышали, как люди говорят, что «бег приносит кайф» или «физические упражнения вызывают привыкание», но многим из нас трудно полюбить физические упражнения. Некоторые даже могут сказать, что ненавидят их, боятся их или мысль о походе в спортзал вызывает у них тревогу. Почему некоторые из нас ненавидят физические упражнения? И как мы можем преодолеть это, чтобы воспользоваться спасительными преимуществами движения тела? Люди эволюционировали не для того, чтобы «упражняться».На протяжении большей…