Брак — это сложное и долгосрочное обязательство, которое требует постоянного вклада и усилий от обоих партнеров. Однако, несмотря на все старания, многие браки все же заканчиваются разводом. Психологи уже давно исследуют эту проблему и пытаются выявить факторы, которые могут предсказывать развод. Один из ведущих экспертов в этой области — доктор Джон Готтман, который называет эти факторы «Четырьмя всадниками Апокалипсиса».
1. Презрение
Презрение — это несерьезное отношение к проблемам партнера, которое может проявляться в форме обзываний, сарказма, враждебного юмора и насмешек. Презрение создает негативную атмосферу в отношениях и подрывает уважение друг к другу. Исследования показывают, что презрение является самым сильным предсказателем развода.
2. Критика
Постоянные нападки на характер, убеждения, личность, внешность или поступки партнера — это еще один фактор, который может привести к разводу. Критика создает негативное отношение друг к другу и усиливает конфликты.
3. Защитная реакция
Когда к вам обращаются с критикой или советом, вы можете отрицать свою ответственность и перекладывать вину на другого. Это называется защитной реакцией и она также может способствовать разводу. Вместо того, чтобы решать проблемы и искать компромиссы, партнеры начинают вести себя как враги.
4. Каменная стена
Отказ от общения путем игнорирования или притворства занятым — это еще один фактор, который может привести к разводу. Когда партнеры перестают общаться и выражать свои чувства и потребности, отношения становятся холодными и эмоционально разобщенными.
Исследования доктора Готтмана показывают, что пары, у которых присутствуют эти «четыре всадника Апокалипсиса», разводятся в среднем через 5,6 лет после свадьбы, в то время как эмоционально разобщенные пары разводятся в среднем через 16,2 года после свадьбы. Это подтверждает важность этих факторов и их влияние на долгосрочную стабильность брака.
Однако стоит отметить, что развод предсказывается не только психологическими факторами, но и множеством других социальных, экономических и правовых факторов. Например, в США уровень разводов претерпел ряд изменений с 19 века, которые были связаны с более широкими социальными тенденциями. В 1970-х годах, когда во многих штатах стало легче развестись на законных основаниях, произошло резкое увеличение числа разводов.
Итак, чтобы сохранить брак и избежать развода, необходимо учитывать эти четыре фактора и работать над ними. Важно выражать свои чувства и потребности, избегать презрения и критики, быть готовыми к конструктивному общению и постоянно работать над развитием нежности и восхищения друг другом.
Оригинал earth-chronicles.ru
