Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти во всем мире. Однако недавние исследования показывают, что витамин D может играть важную роль в профилактике сердечных приступов. Новые данные подтверждают связь между уровнем этого витамина в организме и риском развития сердечных заболеваний.

Витамин D, также известный как «солнечный витамин», синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Он играет важную роль в регуляции уровня кальция и фосфора в организме, поддерживая здоровье костей и иммунной системы. Однако последние исследования показывают, что его роль может быть гораздо шире.

Ученые из Университета Калифорнии провели анализ данных более 8000 пациентов и обнаружили, что низкий уровень витамина D связан с увеличенным риском развития сердечных приступов. Пациенты с низкими показателями витамина D имели на 30% больше шансов столкнуться с сердечным приступом по сравнению с теми, у кого уровень этого витамина был в норме.

Витамин D оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему несколькими способами:

1. Регуляция артериального давления: недостаток витамина D может привести к повышению артериального давления, что является одним из факторов риска развития сердечных заболеваний.

2. Снижение воспаления: витамин D имеет противовоспалительные свойства, которые могут помочь снизить риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Улучшение функции эндотелия: витамин D способствует улучшению функции эндотелия, клеток, облицовывающих внутреннюю поверхность сосудов. Это может помочь предотвратить образование тромбов и улучшить кровоток.

4. Регуляция уровня холестерина: недостаток витамина D связан с повышением уровня холестерина в крови, что является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Для поддержания нормального уровня витамина D необходимо получать достаточное количество солнечного света. Однако в зимние месяцы или в странах с низкой солнечной активностью может потребоваться дополнительное употребление витамина D через пищу или добавки.

Важно отметить, что уровень витамина D может различаться у разных людей в зависимости от таких факторов, как возраст, пол, географическое положение и образ жизни. Поэтому перед началом приема витамина D рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Оригинал earth-chronicles.ru