![](https://strangeplanet.ru/wp-content/uploads/2024/05/d0bdd0b0d0b7d0b2d0b0d0bd-d0bfd180d0bed181d182d0bed0b9-d181d0bfd0bed181d0bed0b1-d183d0bad180d0b5d0bfd0bbd0b5d0bdd0b8d18f-d0bfd181d0b8-600x340.jpg)
![](https://strangeplanet.ru/wp-content/uploads/2024/05/d0bdd0b0d0b7d0b2d0b0d0bd-d0bfd180d0bed181d182d0bed0b9-d181d0bfd0bed181d0bed0b1-d183d0bad180d0b5d0bfd0bbd0b5d0bdd0b8d18f-d0bfd181d0b8.jpg)
Наблюдение за птицами способствует повышению уровня психического благополучия и может на короткий срок улучшить эмоциональное состояние. Об этом изданию The Conversation рассказала Джоланта Берк, дипломированный психолог из дублинского университета медицины и оздоровительных наук (RCSI).
По словам специалиста, наблюдение за птицами может усиливать положительные эмоции — основу благополучия. Одно из преимуществ такого занятия заключается в том, что оно может вызвать ощущение психологического потока. Оно характеризуется всепоглощающей заинтересованностью человека в определенное занятие. Это состояние «подпитывается» любопытством и сопровождается повышением концентрации внимания, а также переживанием глубокого чувства удовлетворения и благополучия.
Новое исследование Берк и ее коллег показало, что наблюдение за птицами и пчелами запускает кратковременную реакцию, называемую «резонансом позитивности». Она заключается в ощущении человеком положительной эмоциональной и физиологической связи с другим живым существом и является частью природоцентрической психотерапии, направленной на улучшение психического здоровья.
Оригинал earth-chronicles.ru