Депрессия – это психическое состояние, которое подавляет нашу жизнь, мешает быть самим собой и испытывается рядом характерных симптомов. Различные проявления депрессии: упадок настроения; человек чувствует внутреннюю боль в теле; мозг не можешь формулировать свои мысли должным образом; одна мысль может овладеть человеком и сильно укоренится в голове, создавая тревогу и озабоченность; человек не может как раньше понимать намеки людей и то, что до него хотят донести; человек не чувствует эмоции…

В современном мире стало модно быть красивым и здоровым: отказываться от алкоголя и курения, уделять время спорту, правильно питаться. Диетологи и Фитнес-диетологи становятся востребованными профессиями. Появляются и новые эксперты в области здорового питания, в их числе: Фитнес-диетолог спортивный нутрициолог, тренер по питанию, специалист по питанию, нутрициолог. Кто такой нутрициолог? Нутрициолог – это специалист молодой и развивающейся науки о грамотном питании нутрициологии (от лат. «nutricium» — питание), которая занимается всем, что с пищей связано….

Все детоксы подразумевают исключение из рациона молочных и мясных продуктов, напитков-стимуляторов, таких как кофе или пуэр, алкоголя, острых приправ и специй, а также соли. Некоторые из видов очищения организма вполне можно реализовать и в домашних условиях, а какие-то лучше проходить в специализированных клиниках. Рассмотрим плюсы и минусы самых распространенных сегодня детоксов. Панчкакарма Древнеиндийский способ очищения тела от токсинов и лишних килограммов, разума – от мрачных мыслей. Панчкарма – это пятиступенчатый…

Помогите вашим органам, а они помогут вам! Как уже упоминалось ранее, существует несколько путей, через которые осуществляется освобождение вашего тела от токсинов. В вашей власти помочь своему организму ускорить этот процесс, предоставив свободный путь для выхода вредных веществ. Кто говорил вам о том, что голодание заключается лишь в воздержании от приема пищи? Без труда не выловишь и рыбку из пруда! Давайте рассмотрим каждый орган, обсудим, как происходит выброс вредных веществ,…

Итак, для начала поговорим о пользе детокса Что вы получите Вы запускаете механизм самовосстановления организма, который ведет к здоровью и хорошему самочувствию Благодаря освободившимся ресурсам запускается процесс омоложения и обновления всех клеток организма Начнется естественный процесс похудения, без стрессов и дополнительных усилий Насыщение организма микро и макроэлементами восстановит ослабленный иммунитет Вы почувствуете радость жизни, а после прохождения программы поймете существенную разницу «до и после» Главная формула успеха Количеству детокс-дней должно…

Очищение организма – одно из важнейших условий сохранения здоровья. В современной жизни нас окружает слишком много вредных веществ: загазованный воздух, вода с вредными веществами, красители, консерванты и прочие добавки в продуктах питания. Все они попадают в организм – через кожу, слизистые, легкие и желудочно-кишечный тракт. Чтобы сохранить свое здоровье, важно регулярно проводить очищение всего организма. К слову, человеческий организм так устроен, что способен сам выводить токсины и очищаться – через…

Понимая принципы очищения организма и многообразие техник и методов, которые предлагает нам йога, мы можем использовать этот богатый инструментарий для составления грамотных последовательностей практики Детокс-йоги. Холистический подход к детоксикации помогает добиться наилучших результатов не только на уровне физического тела, но и для более тонких аспектов: эмоционального, энергетического, интеллектуального и тд. Упрощенно можно рассматривать человека как комплекс Ум-Душа-Тело, но в йоге используется еще более глубокая концепция дош. Во время практики Детокс-йоги…

Детокс йога не просто помогает похудеть и провести очищение и омоложение организма, но и вывести даже те глубоко засевшие токсины, о которых Вы даже и не догадывались. Если Ваша детокс-программа включает в себя эти простые асаны (которые подходят даже для начинающих), ее эффективность вырастает в разы!!! Представьте себе: потратив всего 15-20 минут в день, Вы сможете гораздо эффективнее очистить свой организм от шлаков и как следствие – избавиться от гораздо…

Детокс йога это не «классическая йога», т.к. ее цель — это очищение организма от токсинов. Благодаря детокс-йоге, процесс детоксикации становится простым, комфортным и правильным. Йога — понятие многогранное, предельно глубокое и неоднозначное. О том, что йога помогает на физическом уровне, известно давно. Йога была признана ЮНЕСКО нематериальным культурным наследием. Именно на ее основе и создана детокс йога: программа, нацеленная на очищение организма, но подразумевающая ментальное начало. Мало кто не мечтает о красивой…