Второй подбородок — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Он может быть вызван лишним весом, генетическими особенностями, резким похудением или старением. Независимо от причины, Американский фитнес-тренер Адам Кардона предлагает несколько упражнений, которые помогут улучшить форму лица и избавиться от второго подбородка. 1. Растяжка шеи: Сначала нужно встать или сесть с прямой спиной, затем откинуть голову назад и устремить взгляд в потолок. Аккуратно выдвинуть нижнюю челюсть вверх, к потолку. Удерживать…

Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, обнаружило, что люди, придерживающиеся экологически чистой диеты, имеют на 25% меньший уровень смертности по сравнению с теми, кто предпочитает менее рациональные продукты питания. Это исследование подтверждает растущую коллекцию данных о том, что экологически чистые продукты не только полезны для здоровья человека, но и способствуют благополучию окружающей среды. В исследовании участвовали различные продукты питания, исключительно полезные для планеты. Среди них были…

В разгар пандемии COVID-19 ученые неустанно работают над раскрытием тайн вируса и пониманием того, почему у некоторых людей даже после заражения не наблюдается никаких симптомов. Недавнее исследование, проведенное под руководством Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), пролило свет на этот феномен, показав, что за устойчивость этих людей, получивших название «суперуклонистов», может отвечать специфическая генетическая мутация, известная как HLA. Исследование, опубликованное в журнале Nature 19 июля 2023 г., знаменует собой значительный прорыв…

Согласно недавнему исследованию, проведенному в Испании, суперстарики – люди старше 80 лет, обладающие превосходным здоровьем и острым умом – имеют свои секреты долголетия. Ученые из Университета Сарагосы и Испанского центра исследования старения и психологии (CENIE) изучили факторы, которые способствуют этому уникальному состоянию. Все мы хотим сохранить свою память и остроумие на протяжении всей жизни. Но есть особенные люди, чей острый ум бросает вызов их преклонным годам, их мозг каким-то образом…

В последнее время все больше людей осознают важность физической активности для поддержания общего состояния здоровья. Но вопрос, который часто возникает, — когда лучше заниматься упражнениями? Стоит ли выкладываться на неделю или можно ограничиться только выходными? Недавнее исследование, проведенное на основе данных Британского биобанка, попыталось найти ответы на эти вопросы. Исследование включало около 90 000 здоровых людей среднего возраста, которые носили специальные браслеты-акселерометры для отслеживания их уровня активности. Ученые анализировали данные…

Ученые из Университета Колорадо провели масштабное исследование, в результате которого было определено около 500 генов, оказывающих существенное влияние на наш рацион питания. Это открытие открывает новые возможности для создания персонализированных стратегий питания, основанных на генетическом составе каждого человека. Исследование, руководимое доктором Джоанн Коул, доцентом кафедры биомедицинской информатики Медицинской школы Университета Колорадо, основано на данных, собранных из британского биобанка, который включает информацию о полумиллионе человек. Используя общефеноменальное ассоциативное исследование (PheWAS), ученые…

Диабет – это одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Он характеризуется высоким уровнем сахара в крови и может привести к серьезным осложнениям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, потеря зрения и язвы на ногах. Исследователи со всего мира предупреждают, что число людей, живущих с диабетом, будет стремительно расти в ближайшие десятилетия. Недавнее исследование, опубликованное в журнале The Lancet, показало, что к 2050 году количество людей, страдающих от диабета, увеличится…

Ошибочные медицинские диагнозы – проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Джона Хопкинса, показало, что число американцев, страдающих от необратимых последствий таких ошибок, значительно выше, чем предполагалось ранее. Около 795 000 человек стали инвалидами или погибли в результате неправильных диагнозов. Исследователи установили, что число пострадавших может достигать 1,02 миллиона человек. Почему ошибочные диагнозы становятся настолько серьезной проблемой? Доктор Дэвид Ньюман-Токер, директор Центра…

Защита зубов от кариеса – одна из важнейших задач в сфере стоматологии. В настоящее время фторид является основным ингредиентом зубных паст, обеспечивающим эту защиту. Однако ученые из Познаньского университета медицинских наук и Медицинского университета Белостока в Польше предлагают альтернативу – использование минерала фосфат кальция, известного как гидроксиапатит. Этот минерал естественным образом присутствует в зубах и костях человека и может быть эффективным средством в профилактике кариеса. Фторид, несмотря на свою эффективность,…

Пандемия COVID-19, вызванная смертельным коронавирусом SARS-CoV-2, унесла жизни почти 7 миллионов человек за последние три года. Однако даже после повторных заражений некоторые люди остаются без симптомов. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) обнаружили, что каждый пятый человек, не испытывающий симптомов после заражения вирусом SARS-CoV-2, несет вариант гена HLA-B*15:01. Это открытие может помочь разработать более эффективные вакцины и методы лечения. Гены HLA играют важную роль в поддержании иммунной системы человека….