Предлагаю вашему вниманию упражнения, направленные на развитие самопринятия и самопонимания, а значит, и обретение внутренней гармонии и согласия с собой. Коротко о некоторых блоках и заблуждениях, которые могут возникать при выполнении упражнений: — если я буду принимать свои недостатки, значит, тем самым буду поощрять их и становиться хуже. Похвала и поощрение (стимулы) – не одно и то же, что принятие. Принятие – это согласие с реальностью, в которой вы являетесь…

Цель тренинга личностного роста заключается в том, чтобы выработать у человека определенный навык, которым он пока не обладает. Это могут быть упражнения на доверие, раскрепощенность, коммуникабельность, структурирование жизненных целей, позитивную самооценку и т. п. В процессе тренировки человек начинает лучше понимать себя, познает свои слабые и сильные стороны, учится достигать поставленные цели. Бывает так, что после тренинга результат не очевиден. Здесь может быть несколько причин: вы просто не замечаете перемен,…

Представляю вам простые, но эффективные техники для личностного развития. Это то, с чего может начать каждый человек, который решил повысить свою личную эффективность и развить себя. 1. Будьте наблюдательны Оглянитесь вокруг и обратите внимание на то, как люди ведут себя в различных ситуациях. Анализируйте поведение тех, кого вы встречаете на работе, в магазине, в автобусе, поезде и на улице. Смотрите и учитесь у людей, которых вы видите по телевизору. В…