Они живут рядом с нами. Могут быть нашими друзьями и даже близкими родственниками. При этом они очень опасны и способны вредить нам, даже не осознавая этого. Не дайте вампиру себя «высосать» — защищайтесь! Как избавиться от энергетического вампира? Напишите на листке следующее: истощение, раздражительность, пустота, апатия, потеря целей и радости жизни, отсутствие внутренней энергии, депрессия, снижение иммунитета. А теперь подумайте и ответьте на вопрос: с какими из этих проблем вы…

Есть особая тема, о которой я уже давно хотел рассказать больше, но это никогда не чувствовалось правильным, пока я не проснулся этим утром. Сегодня моя интуиция направляет меня говорить о том, что я, и подавляющее большинство жизни во Вселенной называет «белым светом условной любви». Я с большой неохотой говорю на эту тему, поскольку так много людей во всем мире вложили так много себя в эти группы, которые действуют в рамках…

Осознанная (Майндфулнесс) медитация  — это особенная техника медитации, включающая сосредоточение на текущей ситуации и состоянии ума. Ее называют по-разному: вдумчивая медитация, осознанная, психическая вовлеченность, внимательная медитация. Осознанная (Майндфулнесс) медитация можно смело назвать методом борьбы со стрессами. Быстро меняющийся темп жизни не оставляет времени на полноценный отдых. С каждым днем появляется все больше и больше проблем. Не удивительно, что в какой-то момент вы останетесь совсем без сил. Техника медитации mindfulness поможет…

Почему считается, что Трансцендентальная Медитация  — это научно обоснованная техника? «Я не знаю никакого другого способа мобилизовать эти огромные ресурсы нашего мозга — мобилизовать неклассические дополнительные пути нейрокибернетической системы. В программе Трансцендентальная Медитация мы имеем совершенно естественный метод раскрытия полного потенциала мозга… Исследования показывают, что если вы хотите быть гораздо более разумным человеком, иметь гораздо лучшую интуицию, чтобы ваши действия приносили больше результатов, обучитесь технике Трансцендентальной Медитации. Эти данные говорят…

«Медитация — это род психических упражнений (на базе концентрации, расслабления и осознавания), используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики», — (с) Википедия. Слово «медитация» впервые упоминается в XII веке монахом Гиго II. Разумеется, медитация как духовная практика появилась гораздо раньше, но словом meditatio была впервые названа именно тогда. Техника стала популяризироваться лишь в 1950-х годах, начиная с Индии и заканчивая США и Европой. Одной из первых медитацию и науку связала…

Существуют тысячи техник медитации, предлагаем рассмотреть только самые популярные из них. В целом все техники можно разделить на 2 типа: Первый тип медитации, когда медитрующий акцентирует свое внимание на каком-то объекте, это может быть дыхание, мантры, визуализация, части тела, внешние объекты, звук и т.д. Во время практики необходимо удерживать внимание на этом объекте и, со временем все отвлекающие мысли и ощущения уходят. Другой тип медитации, когда медитирующий напротив старается не…

В XXI веке медитация становится все более популярной и многие её практикуют. Одни люди подразумевают под ней приятное расслабление после тяжелого трудового дня. Другие же, углубляются в её особенности, совмещают с другими практиками и связывают её с религией. Кроме того, в настоящее время медитация успешно применяется в психотерапии. В данной статье медитация будет рассмотрена, в первую очередь, как психологический феномен и описаны основные способы медитации, которые любой человек может практиковать…

Медитация имеет очень широкий спектр применения: от обычного отдыха до возможности кардинальных личностных изменений.Использование медитации в комплексе современных психологических методик позволяет расширить возможности психологической помощи при решении проблем разного характера, при оздоровлении организма и духовном развитии человека. Медитация, пожалуй, одно из тех явлений, о которых еще долгое время не будет составлено единого мнения. Современный взгляд на медитацию по-прежнему противоречив, поэтому мы попытаемся разобраться лишь в одном ее аспекте: медитация как…

Медитация (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания (пассивная медитация) или воли (активная медитация). Отличаются не только методы, но и способы медитаций. Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу….