Очищение организма – одно из важнейших условий сохранения здоровья. В современной жизни нас окружает слишком много вредных веществ: загазованный воздух, вода с вредными веществами, красители, консерванты и прочие добавки в продуктах питания. Все они попадают в организм – через кожу, слизистые, легкие и желудочно-кишечный тракт. Чтобы сохранить свое здоровье, важно регулярно проводить очищение всего организма.

К слову, человеческий организм так устроен, что способен сам выводить токсины и очищаться – через печень, почки, лимфатическую систему, кишечник и кожу. Однако он не успевает за развитием современного мира и с натиском вредных веществ, которые обрушиваются на него в нынешних условиях, справляться полностью, увы, не может. Все это сказывается и на нашем здоровье, и, конечно же, на внешнем виде.

Почему очищение так важно?

Очищенный от вредных веществ и шлаков организм легче справляется с негативными воздействиями внешней среды. Человек менее подвержен болезням, либо легче их переносит. В случае же, если зашлакованность увеличивается, это, наоборот, приводит к большему количеству заболеваний, а поскольку вредные бактерии в организме размножаются, даже не опасные болезни со временем могут перерасти в более серьезные. Лекарства если и помогают в таком случае, то временно, ведь организм тратит свои ресурсы больше на борьбу с внутренними ядами, чем на самовосстановление.

Большое количестве вредных веществ в организме плохо сказывается и на внешнем виде. Кожа способна выводить токсины, но когда их слишком много, они задерживаются в ней, поры забиваются, что способствует появлению акне и раздражений. И, разумеется, при зашлакованности организма замедляется метаболизм, что легко приводит к набору лишнего веса.

Симптомы зашлакованности организма – от безопасных до серьезных

• Утомляемость, слабость, раздражительность, головные боли.
• Проблемы с кишечником.
• Частые простудные заболевания.
• Проблемы с кожей.
• Аллергические заболевания.
• Ожирение.
• Заболевания костей и суставов.
• Доброкачественные опухоли, полипы (в тяжелой степени зашлакованности они способны перерасти в злокачественные).
• Заболевания нервной системы.
• Тяжелые хронические заболевания.

Как часто нужно очищать организм и с чего начинать?

Очищение хоть и важно, но злоупотреблять им тоже нельзя. Полное очищение организма можно проходить не чаще двух раз в год. При этом придерживаться правил, которые помогут поддержать ваше тело в нормальном состоянии, можно регулярно.

Важно:

• Пить достаточное количество воды.
• Питаться сбалансировано и полноценно – организму должно хватать полезных веществ.
• Выбирать методы очищения, комфортные для вас.
• Во время очищения заниматься посильной физической нагрузкой (хотя бы гимнастикой).
• Перед очищением желательно проконсультироваться с врачом (некоторые методы могут не подойти вам по состоянию здоровья).

Самое важное в очищение всего организма – очищение кишечника. Оно помогает улучшить состояние кожи, дает телу легкость, а кроме того, все полезные вещества из пищи усваиваются быстрее, и также быстро уходит лишний вес. Поэтому начинать процесс избавления от зашлакованности необходимо именно с кишечника. Как минимум, нужно наладить питание и включить в него продукты, помогающие выводить вредные вещества из организма.

Источник detoxx.space