Листовая зелень не только вкусна, но и обладает огромным количеством полезных свойств. Насыщенные необходимыми питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами, эти салатные листья просто необходимы в вашем рационе. Как диетолог, я настоятельно рекомендую включить в свой рацион следующие виды листовой зелени, чтобы улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Шпинат: питательная сила Шпинат — это универсальная листовая зелень, которая доступна круглый год. Он богат железом, кальцием, калием, витаминами B6, C и…

Исследователи из медико-хирургического факультета Католического университета в Риме и Фонда Поликлиники Университета А. Джемелли IRCCS сделали революционное открытие в области нейронаук. Они разработали белок, способный улучшать функцию памяти. Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, было проведено совместными усилиями Католического университета в Риме и Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS. Исследование, проведенное под руководством Клаудио Грасси, профессора физиологии и директора отделения неврологии, имеет большое значение для нашего понимания функции памяти и…

Новаторское исследование, проведенное Лондонским университетом королевы Марии при финансовой поддержке Национального института исследований в области здравоохранения и ухода (NIHR), показало, что электронные сигареты и аналогичные альтернативные системы доставки никотина не стимулируют курение. Более того, конкурируя с традиционными сигаретами, эти продукты могут ускорить процесс снижения уровня курения. Данное исследование, являющееся на сегодняшний день наиболее полным по данной теме, проливает новый свет на спорный вопрос о том, служат ли электронные сигареты «пропуском»…

На Научных сессиях Американской ассоциации сердца 2023 были представлены два новаторских исследования, которые проливают свет на тесную связь между психическим здоровьем и здоровьем сердца. Эти исследования показали, что депрессия, тревога и хронический стресс могут ускорить возникновение факторов сердечно-сосудистого риска и основных событий. Полученные результаты подчеркивают необходимость целостного подхода к лечению, учитывающего как психическое, так и физическое состояние. Сердце и разум имеют глубокую связь, и психологические факторы играют важную роль в…

Приливы жара — распространенный симптом, с которым сталкиваются многие женщины в период менопаузы, вызывающий дискомфорт и мешающий повседневной жизни. Однако недавнее исследование, проведенное Комитетом врачей за ответственную медицину, выявило эффективное решение для облегчения этих симптомов — веганская диета с низким содержанием жиров, включающая сою. Исследование, представляющее собой вторичный анализ результатов исследования Women’s Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms (WAVS), показало, что соблюдение веганской диеты с низким содержанием жиров привело…

В ходе новаторского исследования на животных ученые обнаружили удивительную связь между детским стрессом и склонностью к риску во взрослом возрасте. Изучая влияние стресса и травм головы в раннем возрасте на здоровье и поведение животных, ученые обнаружили, что стресс оказывает более сильное влияние на активацию генов в мозге, чем физическая травма головы.Травмы головы у детей младшего возраста — нередкое явление, часто возникающее в результате падений, и они связаны с расстройствами настроения…

Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) сделали удивительное открытие о влиянии гормонов голода на процессы принятия решений в мозге. Исследование, проведенное под руководством доктора Эндрю Макаскилла (Andrew MacAskill), показало, что эти гормоны непосредственно влияют на гиппокамп — ключевую область, участвующую в принятии решений и памяти. Гормоны голода играют важнейшую роль в регуляции аппетита и потребления пищи. Одним из основных гормонов, участвующих в этом процессе, является грелин, который часто называют «гормоном…

Недавнее исследование, проведенное учеными Медицинской школы Федерального университета Сан-Паулу (EPM-UNIFESP) при поддержке FAPESP, выявило связь между вариантами вируса бешенства, обнаруженными у летучих мышей и белохвостых мармозеток (род приматов из семейства игрунковых) на северо-востоке Бразилии. Это открытие имеет большое значение в связи с потенциальным риском передачи бешенства человеку, особенно учитывая недавний случай, когда мужчина умер после укуса мармозета. Бешенство, смертельно опасное для человека заболевание, все чаще обнаруживается у различных видов диких…

В ходе новаторского исследования ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что прием пищи в течение десятичасового интервала может иметь многочисленные преимущества для здоровья, включая повышение энергии и настроения, а также снижение чувства голода. Эти результаты были представлены на Европейской конференции по питанию и основаны на крупнейшем в Великобритании научном исследовании подобного рода. Прерывистое голодание (ПГ) — популярный режим снижения веса — предполагает ограничение потребления пищи в определенный промежуток времени. Подход…

Ученые из Института биомедицинских инноваций и технологий имени Герберта Вертхайма UF Scripps обнаружили два новых фермента с необычными свойствами, которые могут произвести революцию в открытии лекарств. Ферменты, известные как «бескофакторные оксигеназы», способны извлекать кислород из воздуха и включать его в новые соединения без участия металлов или других кофакторов. Это открытие открывает новые возможности для изучения и производства сложных природных химических веществ, в том числе потенциальных лекарств от таких заболеваний, как…