В XXI веке медитация становится все более популярной и многие её практикуют. Одни люди подразумевают под ней приятное расслабление после тяжелого трудового дня. Другие же, углубляются в её особенности, совмещают с другими практиками и связывают её с религией. Кроме того, в настоящее время медитация успешно применяется в психотерапии. В данной статье медитация будет рассмотрена, в первую очередь, как психологический феномен и описаны основные способы медитации, которые любой человек может практиковать…

Медитация имеет очень широкий спектр применения: от обычного отдыха до возможности кардинальных личностных изменений.Использование медитации в комплексе современных психологических методик позволяет расширить возможности психологической помощи при решении проблем разного характера, при оздоровлении организма и духовном развитии человека. Медитация, пожалуй, одно из тех явлений, о которых еще долгое время не будет составлено единого мнения. Современный взгляд на медитацию по-прежнему противоречив, поэтому мы попытаемся разобраться лишь в одном ее аспекте: медитация как…

Медитация (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания (пассивная медитация) или воли (активная медитация). Отличаются не только методы, но и способы медитаций. Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу….

Внутри человеческого организма существует микромир, который влияет на работу всех систем органов. От него зависит состояние кожи, качество пищеварения, сила иммунитета. Это тысячи бактерий, которые заселяют кишечник, кожу, ротовую полость и половые пути. Все они называются общим словом «микробиота». Как крошечные обитатели управляют самочувствием и настроением, рассказали практикующие медики. Количество микроорганизмов в кишечнике здоровых людей превышает 500 видов. Они выполняют множество функций: формируют защитный барьер слизистой оболочки кишечника, подавляют рост патогенной микрофлоры, участвуют в процессе детоксикации и в обмене веществ. Также микробиота взаимодействует с врождённой и адаптивной…

Добро пожаловать на наше сообщение, дорогие читатели. Многие в это время нуждаются в поддержке и утешении, поскольку они испытывают ситуации, кажущиеся порожденными мировыми условиями, но фактически являющиеся выражением их собственного сознания — опытом, выбранным по мере необходимости для роста или просто присутствием трехмерной энергии. Поверьте, что все переживания являются гранями процесса духовного пробуждения человека. На более широкой картине несчастных случаев нет. Большинство страданий возникает из-за страха, веры в то, что…

Мы постепенно начнем выходить из самоизоляции. Процесс не на один день. Я захожу в Хроники и прошу дать Пожелания на июнь месяц. И мне с места в карьер начинают передавать. Хранители:В этом месяце придется разбирать, смотреть то, что оказалось разрушенным за предыдущее время. Будет соблазн отвернуться и опустить руки. Это не выход. Нужно будет не пытаться восстанавливать, как было, а строить новое. Что-то удастся восстановить, но что-то будет безвозвратно потеряно,…

Июнь становится отправной точкой для начала существования новой цивилизации. Вам знакомо ощущение, когда вы садитесь в поезд, на корабль или в салон самолета, и отправление начиняется? Так вот, мы отчаливаем. В июне вы изучаете своих попутчиков, свое «посадочное место» и наблюдаете из окна за другими отправляющимися рейсами. Вы прощаетесь с привычной местностью и находитесь в предвкушении нового. Легкая грусть о прошлом и небольшой мандраж в отношении будущего. Это типичные эмоции…