![](https://strangeplanet.ru/wp-content/uploads/2019/04/d180d0b0d0b7d0b2d0b5d18fd0bd-d0bcd0b8d184-d0be-d0bfd0bed0bbd0bed0b6d0b8d182d0b5d0bbd18cd0bdd0bed0bc-d0b2d0bbd0b8d18fd0bdd0b8d0b8-d181-680x340.jpg)
![](https://strangeplanet.ru/wp-content/uploads/2019/04/d180d0b0d0b7d0b2d0b5d18fd0bd-d0bcd0b8d184-d0be-d0bfd0bed0bbd0bed0b6d0b8d182d0b5d0bbd18cd0bdd0bed0bc-d0b2d0bbd0b8d18fd0bdd0b8d0b8-d181.jpg)
В самом начале исследования, ученые отобрали литературу и документы, в которых говорилось о влиянии сахара на организм человека. При отборе они использовали систематический подход, который учитывал виды сахара и его дозы. В итоге, в подборку попало 31 исследование, в которых говорилось о реакции на сахар 1260 взрослых людей. Изучив эти данные, исследователи смогли прийти только к одному выводу — все заявления о бодрящем эффекте сахара лишены оснований.
Исследователи считают, что миф о том, что сахар повышает концентрацию и энергичность человека, была навязана людям массовой культурой. В качестве примера они привели рекламу, которая показывает, какой яркой и захватывающей становится жизнь людей, выпивших освежающий напиток, в котором, разумеется, концентрация сахара очень высока.
Как бы там ни было, чрезмерное употребление сахара совершенно точно не приносит никакой пользы — наоборот, возникает риск набора веса и развития сахарного диабета. По мнению психолога Элизабет Мейлор из Уорикского университета в Великобритании, человечеству стоит и дальше продолжать снижать употребление сахара.
Оригинал earth-chronicles.ru